Jika bayi Anda tidak tidur siang dengan baik selama dia beberapa bulan pertama kehidupan, Anda mungkin ingin mencoba untuk memotong kembali pada waktu dia terjaga oleh 15 menit bertahap. Jika dia semakin terlalu bersemangat, maka dia akan melawan tidur dan sulit untuk mendapatkan tidur siang. Cara untuk mencegahnya adalah dengan mengawasinya "mengantuk" isyarat untuk memastikan bahwa Anda meletakkan dirinya ketika ia mulai mengantuk.
Beberapa orang tua percaya bahwa membiarkan anak menangis mereka akan merugikan dia. Lima belas atau dua puluh menit menangis tidak akan membahayakan anak Anda secara fisik maupun mental. Bayi akan belajar untuk menenangkan diri sendiri dan tertidur dengan sendirinya, tetapi hanya jika Anda membiarkannya. Hal ini sangat penting bahwa bayi belajar untuk tertidur sendiri sehingga mereka dapat menenangkan diri jika mereka terbangun di tengah malam. Jika tidak, Anda mungkin memiliki anak yang tidak akan tidur di malam hari selama bertahun-tahun.
Pola tidur rutin intermeshed dengan pola makan teratur, jadi mari kita lihat tahap kehidupan bayi:
* Newborn: bayi Anda akan tidur di mana saja 16-20 jam sehari, termasuk tidur siang bahwa ia membutuhkan waktu antara menyusui. Ketika bayi Anda telah makan, biarkan dia tetap terjaga untuk sementara waktu dan kemudian menempatkan dia turun sebelum ia menjadi terlalu bersemangat.
* Dua bulan: Pada dua bulan dan lebih tua, anak Anda harus diizinkan untuk mencoba menenangkan diri selama naptimes dan tidur mereka. Menangis adalah normal ketika Anda meletakkan bayi Anda ke bawah, tapi tidak apa-apa. Jika ia menangis selama lebih dari 10-15 menit, kemudian pergi dan memeriksanya. Jangan dia, tapi tepuk pantatnya atau ringan menggosok punggungnya sampai dia tenang.
* 3-6 bulan: Pada sekitar 3-6 bulan, bayi Anda akan berhenti mengambil salah satu tidur siang nya. Biasanya itu adalah tidur siang ketiga atau akhir siang bahwa mereka tidak perlu banyak. Dia mungkin sedikit rewel dan mungkin ingin mengambil sedikit tidur, tetapi Anda perlu mencoba untuk membuatnya tetap up jika Anda ingin dia untuk pergi tidur pada waktu yang layak dan tidur nyenyak sepanjang malam.
* 16 + bulan: Ketika anak Anda adalah antara 16-20 bulan, mereka biasanya berhenti mengambil tidur siang pagi mendukung tidur siang lagi di sore hari. Bayi usia ini biasanya tidur antara 10-12 jam semalam dan mengambil tidur siang 2-3 jam.
Aturan dasar tentang Tidur siang
1.Anda memutuskan kapan tidur siang dimulai dan berakhir, bukan bayi.
2 Bila bayi Anda berusia lebih tua dari 4 bulan, dia akan bangun menangis jika dia belum tidur cukup. Dia mungkin memiliki popok kotor, berada dalam posisi yang tidak nyaman, atau dingin / panas. Memperbaiki masalah dan mendorong dia untuk kembali tidur. Bayi yang memiliki cukup istirahat bangun bahagia, berbicara, dan dalam suasana hati yang baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar